Your Wellness Coach Business

     Wellness (произн. «вэлнэсс») — это индустрия, которая стремительно развивается и все больше интересует людей во всем мире.

Само название этой философии (а именно так ее можно назвать) состоит из двух слов - «fitness» (обозначающее «хорошее самочувствие») и «well-being», что означает «благосостояние». Принципы, которые входят в понятие Wellness, следующие:

• избегание стрессов и расслабление;

• уход за своим телом и красота;

• постоянное движение;

• правильное питание;

• умственная активность.

Главная потребность большинства современных людей -
укрепление здоровья, сохранение внешности и продление активного долголетия!

     Забота о здоровье и красоте сегодня стала мировым трендом, отраслью, в которую вкладываются миллиарды долларов и усилия лучших ученых мира. Огромные деньги тратятся на то, чтобы человек чувствовал себя более здоровым, даже если он не «болен» по обычным медицинским параметрам, чтобы быть сильнее, лучше видеть, лучше слышать, чтобы бороться с тем. что мы называем симптомами старения. Люди хотят жить долго и сохранить молодость, они не хотят стареть. Они готовы заплатить любые деньги, чтобы подольше оставаться молодыми, здоровыми и энергичными.  Wellness - это комплекс услуг и товаров, направленных на развитие и поддержание здоровья, красоты и долголетия человека.Каждый день выдающиеся эксперты планеты бьются над решением наболевших проблем – поддержание здоровья, сохранение жизненного тонуса, продление молодости и т.д. Тот, кто предлагает эффективные инновации в индустрии wellness, сегодня находится на пике прогресса и успеха.В ближайшие годы они увеличат свои ежегодные расходы на услуги WELLNESS с 200 млрд. до 1 триллиона долларов!

Wellness: здоровая жизнь

Самым важным составляющим жизни любого человека является его здоровье! Wellness заботится о Вашей жизни и помогает сохранить здоровье долгие годы. Это происходит за счет того, что в понятие Wellness входит множество составляющих, таких как правильное питание, движение и активный образ жизни, медицинские обследования, осмотры и диагностики организма и многое другое.

Wellness: повышенный заряд энергии

Одним из основных качеств, которое выгодно выделяет приверженцев стиля жизни Wellness, является хорошая физическая форма и положительный заряд энергии, позволяющие бороться с усталостью и легко справляться с любыми жизненными ситуациями, как на работе, так и дома.

Wellness: повышенная производительность труда

Способность принимать сложные решения, высокая степень концентрации внимания, повышенная креативность и стрессоустойчивость – это лишь некоторые преимущества стиля жизни Wellness, которые положительно скажутся на Вашей производительности труда.

Wellness: больше жизненной энергии в пожилом возрасте

Помимо различных субъективных преимуществ, Wellness приносит реальную пользу для организма, содействуя сохранению психофизического здоровья и являясь основой активной и энергичной жизни.

Wellness: психофизическое здоровье

Психологические преимущества стиля жизни Wellness заключаются в хорошем настроении и положительных эмоциях. Духовное равновесие и гармония с самим собой являются основой положительного отношения к окружающему нас миру и людям, с которыми мы общаемся.

10 Wellness правил:

• Ежедневно посвящать умеренной и регулярной физической активности не менее 30 минут

• Регулярно выполнять упражнения на развитие силы и мышечной гибкости

• Пассивным видам транспорта (автомобиль, мотоцикл, лифт) предпочитать пешие прогулки или езду на велосипеде

• Придерживаться 5-разового простого и сбалансированного питания; предпочтение отдавать свежеприготовленным блюдам, подвергшимся минимальной обработке

• Спать положенное количество часов для полного восстановления физической и умственной энергии

• Постоянно поддерживать личную мотивацию, ставя перед собой новые цели

• Больше времени проводить с близкими людьми, а также не забывать о собственных увлечениях и интересах

• Постоянно следить за своим здоровьем, регулярно проходить медицинский осмотр, с целью профилактики и выявления возможных заболеваний и их лечение

• Не курить и не принимать вещества, которые могут влиять, пусть даже временно, на умственные способности и самоконтроль

• Положительно относиться к жизни и как можно чаще улыбаться!

Молодость, замедление старения, здоровье - следующая грандиозная тенденция текущего десятилетия.