Your Wellness Coach Business

По уставу ВОЗ, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Однако это определение не может быть использовано для оценки здоровья на популяционном и индивидуальном уровне. По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.

Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого человека

Основные статьи: Пульс, Артериальное давление, Частота дыхательных движений, Температура тела

• Частота сердечных сокращений — 60—90 в минуту 

• Артериальное давление — не выше 140/90 мм рт. ст.

• Частота дыхательных движений — 16—18 в минуту 

• Температура тела — от 35,5 до 37,4 °C

С точки зрения здоровья можно определить два уровня артериального давления:

• оптимальное: САД менее 120, ДАД менее 80 мм рт. ст.

• нормальное: САД 120—129, ДАД 84 мм рт. ст.

САД — систолическое артериальное давление. ДАД — диастолическое артериальное давление.

Сегодня существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять критериев, определяющих здоровье человека, - это:

• отсутствие болезни;

• нормальное функционирование организма в системе человек - окружающая среда;

• полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;

• способность адаптироваться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;

• способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Рассматривая человека как целостную систему, выделяют преимущественно следующие виды его здоровья:

• физическое (данное природой свойство организма, обуславливающее нормальное функционирование всех систем и органов человека);

• психическое (состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество);

• нравственное (комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе);

• социальное (социальная активность, поведение в обществе, личное отношение к миру, обеспечивающее гармонию между потребностями человека и общества в целом).

Следовательно, здоровье необходимо рассматривать как многомерную интегративную характеристику личности.